Par les différentes pratiques que je vous propose, vous pourrez :

• Surmonter un passage difficile
• Faire le point sur ce qui s’anime en vous
• Développer la confiance et l’estime de soi
• Contacter la bienveillance et la patience
• Agir sur les addictions et les peurs
• Calmer les pensées parasites
• Harmoniser vos relations
• Pacifier votre histoire
• Gérer vos émotions
• Décider d’agir

Lors du premier entretien sans engagement, j'écouterai votre besoin pour vous proposer les solutions qui vous conviennent

1. la Sophro-Analyse, un processus psychothérapeutique qui amène à la connaissance et au travail sur soi, revisiter, pacifier et clore les pages inachevées de son histoire.


2. la Sophrologie individuelle pour dépasser une problématique précise comme la gestion du stress ou des émotions, la préparation à une épreuve, la confiance en soi, les peurs et addictions ou bien encore, les troubles du comportement.


3. la Sophrologie en groupe pour recontacter vos sensations afin de pacifier vos pensées et vos émotions, travailler sur vos propres ressentis afin de percevoir ce qui vous entoure, ce qui vit en vous..


4. un soutien psychologique ponctuel pour passer un cap difficile, une prise de distance pour observer la situation avec toutes les ressources que vous possédez.


5. un bilan de personnalité pour en savoir plus sur vous, vos besoins et vos aspirations, mieux comprendre vos schémas de fonctionnement et mieux ressentir votre relation aux autres..


6. des ateliers pratiques pour travailler sur soi. Par ces pratiques en groupe, entrevoir des éclairages différents sur des problématiques psychologiques qui vous concerne sans pour autant faire de la thérapie de groupe.

Bienvenue à vous...

Depuis bien longtemps, j'accompagne dans tous les domaines de la vie, ceux que je croise, j'essaie de leur apporter l'écoute qui contribue à trouver en eux, les réponses aux questions qu'ils se posent.

Curieux de toutes les pratiques qui contribuent au mieux-être, je me suis essayé au yoga, formé au massage, étudié différentes pratiques thérapeutiques ou corporelles. J'ai effectué de nombreuses recherches et réflexions sur tous les aspects de la psychologie humaine et sociale, écrit sur ces sujets jusqu'à découvrir la Sophro-Analyse.

Aujourd'hui, formé par l'Institut Européen de Sophro-Analyse(*) et m'être spécialisé egalement en Sophrologie Intégrative, j'apprécie de pouvoir aider au quotidien ceux qui en expriment le besoin et le désir.

Ces connaissances acquises et ce long parcours personnel me permettent une écoute bienveillante, sans jugement ni projection, utilisant des méthodes variées, aussi fluides qu'efficaces qui font le succès de cette thérapie brève qu'est la Sophro-Analyse.
Ces techniques employées dans le cadre thérapeutique de la Sophro-Analyse le sont également dans une simple démarche de développement personnel et de connaissance de soi ou bien encore, lorsqu'il est nécessaire de faire le point sur une situation difficile à passer, un soutien efficace pour y voir plus clair et trouver des réponses.

Il est important de pouvoir exprimer ce qui se passe en soi, dans un climat de totale confiance pour que puissent se libérer toutes les tensions accumulées par des paroles censurées. Pouvoir s'entendre avec bienveillance et permettre des prises de conscience multiples sur soi et sur les autres.

Par une écoute active, au travers de la Sophro-Analyse et la sophrologie, je vous amène à prendre conscience que vous possédez beaucoup plus de choix que vous ne le pensez. L'accompagnement que je vous propose est une possibilité qui vous est offerte pour mobiliser vos ressources et retrouvez votre capacité à agir en conscience, votre liberté d'être...

Quant aux activités s'appuyant sur la Sophrologie, la méditation, les ateliers psycho-ludiques et les tests de personnalités, elles permettent de ressentir un mieux-être rapide sans pour autant entamer un travail en profondeur sur votre histoire. Il s'agit d'une démarche active sur vos ressentis, sur vos sensations, sur qui vous êtes. Vous avez une meilleure connaissance de vous et la possibilité d'atteindre un lâcher-prise propice à la quiétude et à une vision apaisée de votre environnement pour une meilleure gestion du stress.

(*) l'Institut Européen de Sophro-Analyse est membre de la Fédération Internationale des Sophrologues-Analytiques Transdisciplinaires, agréée par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse - FF2P.

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